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强直性脊柱炎的康复锻炼 强直性脊柱炎是一种原因未明，以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病，主要累及骶骼关节、髋关节、柱间关节、肋椎关节，以骶骼磁节病变最为我见，另有约1/3患者可见周围关节症状。 其治疗方法主要是，药物治疗、物理疗法、手术疗法等，病情有所好转后应注意康复期的锻炼： 1.日常姿势训练 1）站立：头保持....更多强直性脊椎炎的医疗体操和手法治疗 强直性脊椎炎（ankylosing spondylitis,AS）是康复科的常见病之一，医疗体操和手法治疗是治疗强直性脊椎炎积极而有效的方法。我们从1982年起即采用全身和局部活动相结合的主动运动为主、配合适当的被动手法和按摩方法。由于充分调动了患者的主观能动性，针对肌肉萎缩、功能障碍进行治疗，所以能维持关节基本的活动度....更多强直性脊柱炎有哪些推拿手法 (1)病变在脊柱 ①取穴：以脊柱两旁肌肉为治疗重点，常取肾俞、命门、肝俞、脾俞、腰阳关、腰眼等穴。 ②操作手法：a.患者侧卧位，屈髋屈膝，术者位于患者背侧，一手按于患者肩前，一手按于臀部，双手轻轻向相反方向推动，趁患者腰部放松时再适当用力抖搬。b.患者俯卧位，以双手拇指于腰眼处着力按压，并由外....更多强直性脊柱炎的复健运动与休闲活动 强直性脊柱炎带给患者受侵犯部位的疼痛、脊椎活动受限、心肺功能降低、髋关节强直等问题，都会影响日常生活，除了药物的控制之外，必须要进行适当的复健运动，并且在慢性期可参与适度的休闲活动，以促进三项基本的体适能，并增进心理健康： 1.柔软度：避免关节朝向黏连方向进行，并可减少受伤的....更多强直性脊柱炎运动和休息的关系强直性脊柱炎运动和休息的关系 运动锻炼的重要性早已众所周知，俗话说“生命在于运动”。运动的好处很多是药物所难以达到的：
1、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力。
2、运动促进....更多强直性脊椎炎的日常姿势训练 强直性脊椎炎是一种全身性慢性进行性关节炎症疾病，以侵犯脊柱关节和四肢大关节为主，目前对此病症的治疗尚没有特效药物和特效方法，患者只能通过药物治疗使病症得到缓解和控制。随着病症发展，患者可能会因病情恶化而出现关节脊柱畸形强直，导致驼背，残疾，严重影响日常生活。
因此，强直....更多游泳锻炼对僵直性脊柱炎有利 体疗--强直性脊柱炎游泳的目的是预防关节活动范围的缩小或丧失，保持关节的功能位量、增强抗御能力。
对幼年强直性脊柱炎患者来说，每天应认真做最大范围的腰部活动(如向前弯腰、后伸、侧弯等)和深呼吸，有四肢关节受累者还应注意做病变关节的活动与锻炼。 许多患者因胸部活动受限或活动时疼痛，往往只做腹式呼吸，这样只会进一步使胸....更多国医骨科协会专家介绍几种医疗保健操国医骨科协会专家介绍几种医疗保健操
一、床上伸展运动：
早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后然后放松。可反复做几回。
二、膝胸运动： &nb....更多让脊柱变高的五个简单动作 动作一：
三角伸展式：呼气，慢慢向左侧弯腰，左手放在左脚旁的地面上。 动作二：
犁式：仰卧，手臂放在身体的两边。吸气，抬起双腿上举越过身体，呼气，将两腿向后,脚趾触地。
动作三：
骆驼式：双膝跪地，两腿略微分开，双手叉腰。吸气，缓慢将脊柱向后弯曲，收缩臀....更多骨病的锻炼与健康休闲要遵专家指导 1 . 即使在慢性期，运动前后的准备活动比一般人更重要，每一次运动的安排应是：热敷后暖身运动，暖身运动可以散步、原地踏步、或小跑步三到五分钟来进行，之后伸展运动，每个部位的伸展约为十至二十秒钟，约二至三下，再来才进入主要运动，运动结束后，要确实收操，收操的内容为先伸展，再做暖身运动，收操比暖身更为....更多关于强直性脊柱炎应做哪些锻炼？ 强直性脊柱炎是一种主要累及脊柱、中轴骨骼和四肢大关节，并以椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化及关节强直为病变特点的慢性炎症性疾病，强直性脊柱炎一般先侵犯骶髂关节，其后由于病变发展，逐渐累及腰、胸、颈椎，出现椎间关节突关节间隙模糊，融合消失及椎体骨质疏松、破坏，韧带骨化终致脊柱强直或驼背固定，甚至丧失劳动....更多脊柱炎患者为什么要做锻炼？ 强直性脊柱炎目前暂无特效药物和特效方法，患者只能通过药物治疗对病症缓解和控制，为了预防强直性脊柱炎患者可能过早发生的脊柱强直造成驼背畸形，出现脊柱畸形保持各个关节的活动功能，除急性期和活动期有严重疼痛以外，都应当进行关节功能的锻炼。 &n....更多根据强直性脊柱炎的病损程度用不同方式锻炼 强直性脊柱（椎）炎患者进行运动需要根据病情发展的不同阶段，选择不同的运动方式。
一、慢性期强直性脊柱（椎）炎
此时期的病人进行运动也可以采用关节活动范围运动和肌力锻炼运动的方法。病人在做关节活动范围运动时，与亚急性期基本一致，如果患者肌力太差，可由他人帮忙进行运动，但....更多脊椎骨骨折的三种锻炼方式 1. 体位：应取硬板床加软床垫不超过10cm，给予仰卧位以保持平直。
2. 翻身方法要正确，保持“一”字形翻身，并应在护理人员帮助下翻身。
3. 功能锻炼：脊柱损伤后如果不锻炼活动，就会增加软组织粘连的....更多功能锻炼对强直性脊柱炎有好处吗？ 强直性脊柱炎患者本人或家属，常常为了避免或减轻患者的关节疼痛，使病变关节长期处于完全或基本不活动状态，从而导致肌肉萎缩和关节挛缩，使本来并不严重且有可能完全恢复的关节或肢体，实际上处于活动度丧失的残疾或残废状态。
那运动疗法对强直性脊柱炎有何作用呢？正确的方....更多
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郭金璋(主任医师)
马英民(院长)
